Sveiko maisto gaminimo būrelis vaikams ir paaugliams


Būrelis, gimęs iš labai praktiškų bei kasdieniškų situacijų. Situacijų, kurios iki skausmo pažįstamos visiems tėvams! _ 

– Nevalgysiu, nenoriu, neskanu! 

– Prašau, bent paragauk… 

– Ne! Noriu bulvyčių, burgerio, makaronų (geriausiu atveju)… 

Atskrenda lėktuvėlis… 

Ir kuriamas su tokia meile, bei aistra, kad kam papasakojame – sunkiai patiki, kad toks gėris jau ruošiamas nuo spalio! 

Taigi. Mes, mamos, neretai ir tėčiai, esame laimingos ne tik tada, kai mūsų vaikai saugūs, sveiki, linksmi, bet ir kai… sveikai pavalgę. Tiesa? Iš šio rūpesčio – Good Food Studio pristato – sveiko maisto gaminimo būrelį vaikams ir paaugliams! Kaip sakoma – neduosiu žuvies, išmokysiu žvejoti, tad ir šiame būrelyje nemokinsime tėvelių, kaip skaniai ir kartu sveikai gaminti, o mokinsime gaminti vaikus! 

Sau ir tėveliams (pridėtinė vertė :))!

 

Jaunasis šefas

Būrelio pristatymas

Klausiate?

Kokia vizija

Kada

Kur

Kam

Kokio dydžio grupės

Kaip dažnai

Kas mokys

Ko išmokysime

Natūralu, kad visi vaikai skirtingi, ir suprantame, kad visi iš šio būrelio išsineš skirtingą žinių bagažą. Stengsimės dirbti individualiai, pajausti kiekvieną nuotaiką. Nieko neversime, nereikalausime. Ugdysime žaisdami, bandydami. Daug juoksimės ir laižysim pirštukus (savo). Būsime čia ir dabar, harmonijoje su kokybišku maistu.

Kodėl mes

Produktai - kiek galima sveiki, ekologiški, Lietuvos ūkininkų
Tik sveiki riebalai - ghee sviestukas, alyuogių aliejus...
Daug sėklų, riešutų, gerųjų angliavandenių, būtinųjų skaidulų
Tinka ir vegetarams!

atsakome!

  • Pažinti kulinarijos pasaulį.
  • Atrasti sveiką gyvenimo būdą.
  • Pamėgti sveikus produktus ir patiekalus.
  • Ugdyti įgudžius virtuvėje.
  • Smagiai ir naudingai praleisti laiką!

2019 spalis - 2019 birželis​

Aguonų g.9, Naujamiestis, Vilnius

Naujutėlaitė maisto studija Vilniaus Naujamiestyje. Erdvios patalpos, kokybiška ir saugi įranga. Patogus susisiekimas, privažiavimas ir automobilio parkavimas, 1 aukštas.

Dvi grupės: 7-10m. ir 11-15m.

Iki 20 vaikų ir paauglių

1 kartas per savaitę. Antradieniais arba šeštadieniais:

Antradieniais:

14:30 – 16:00 (I pamaina)*

16:30 – 18:00 (II pamaina)*

Šeštadieniais:

10:30 – 12:00 (I pamaina)*

12:30 – 14:00 (II pamaina)*

 (trukmė – dvi akademinės valandos)

*grupės tvirtinamos susirinkus reikiamam skaičiui. Vaikučiai bus skirstomi į grupes pagal amžių.

Sveiko maisto gaminimo praktikė -mama - studijos siela - šefė Aistė Švetkauskė ir daugelis kitų kviestinių šefų!

Įgūdžiai

Pažintis su virtuvės įrankiais
Maisto produktų įvairovė
Teorinė dalis apie sveikus ir vertingus produktus, jų savybes
Sveikų ir skanių patiekalų receptai
Diegsime meilę ir pagarbą maistui
Ugdysime sveikos mitybos principus
Išmoksime ir pasiruošti gaminimo procesui ir susitvarkyti!

Kaina

65 eur/mėn (sutartis iki birželio mėn. 1 d.)

79 eur /mėn (be sutarties)

20 eur/pamoka (esant laisvoms vietoms)

Užsiėmimai NEVYKS moksleivių atostogų metu: 2019 12 23 – 2020 01 03, 2020 02 17 -2010 02 21, 2020 04 10 -2020 04 17

Koks meniu?

Kruopščiai sudėliotas ir suderintas visų metų pamokų temų ciklas.
Nepamirškime - sveika ir skanu!

Mėsa + daržovės

Įvairūs mėsos patiekalai: karbonadai, kotletukai, troškiniai. Net egzotiškų šalių dvelksmas… Derančios daržovės ir padažai.

Žuvis + daržovės

Lašišos – daržovių maltinukai, falafeliai, žuvies vokeliai, daržovių piršteliai ir sveikų produktų panažai ir pagardai.

Sriubos + duonelės

Trintos ir netrintos. Šiltos ir kartais šaltos. Be grietinėlės ir kitų pieno produktų. Duonelės mikštutės, nors be baltų miltų, daug sėklų ir grūdų.

Košės + blynai

Grikiai, avižos, bolivinė balanda. Tradiciniai lietiniai ir lietiniai su varške bei bananu. Sotūs cukinijų blynai – pagal mūsų receptą – vaikų mėgstamiausi!

Daržovės + sūriai

Avinžirnių, daržovių, burokėlių kepsniukai. Makaronai įdomiau, omletas tobulai! Tsadziki padažiukas, keptas varškės sūris ir keletas užtepėlių…

Desertai. Ir be cukraus

Sveikuoliškas pyragas, tinginys be kondensuoto pieno. Šololadinis brownie iš pupelių. Apelsininis-migdolinis pyragas su sveikuotiškais kokteiliais. Rafaelo, varškės-moliūgų apkepas ir daug kitų…

Pasiruošimas šventei

Vaikas savo gimtadieniui pasiruoš pats! Naminiai hamburgeriukai, sveikuoliškos vištienos lazdelės su avokadų padažu. Purios varškės spurgytės, įvairios tortilijos ir simpatiški sumuštinukai.

Kiti patiekalai

Žinome, ką galvojate – meniu per sudėtingas, mano vaikas to nevalgys ir pan. Tiesa?  Drąsiai sakome, kad tikrai paragaus, išmoks gaminti, patirtį pritaikys, gamindamas (a) kitus patiekalus. Tikrai taip! 

Nepraleisiu šios progos savo vaikui

Stengėmės visą aktualią informaciją pateikti aukščiau, tačiau, jeigu turite klausimų – su malonumu į juos atsakysime info@goodfoodstudio.lt!

Jei mumis jau pasitikite – mygtukas žemiau!

Sveiko maisto gaminimo būrelis vaikams ir paaugliams


Būrelis, gimęs iš labai praktiškų bei kasdieniškų situacijų. Situacijų, kurios iki skausmo pažįstamos visiems tėvams! 

Nevalgysiu, nenoriu, neskanu! 

– Prašau, bent paragauk… 

– Ne! Noriu bulvyčių, burgerio, makaronų (geriausiu atveju)… 

Atskrenda lėktuvėlis… 

Ir kuriamas su tokia meile, bei aistra, kad kam papasakojame – sunkiai patiki, kad toks gėris jau ruošiamas nuo spalio! 

Taigi. Mes, mamos, neretai ir tėčiai, esame laimingos ne tik tada, kai mūsų vaikai saugūs, sveiki, linksmi, bet ir kai… sveikai pavalgę. Tiesa? Iš šio rūpesčio – Good Food Studio pristato – sveiko maisto gaminimo būrelį vaikams ir paaugliams! Kaip sakoma – neduosiu žuvies, išmokysiu žvejoti, tad ir šiame būrelyje nemokinsime tėvelių, kaip skaniai ir kartu sveikai gaminti, o mokinsime gaminti vaikus! 

Sau ir tėveliams (pridėtinė vertė :))!

 

Jaunasis šefas

Būrelio pristatymas

Klausiate? Atsakome!

Kokia vizija

Pažinti kulinarijos pasaulį.

Atrasti sveiką gyvenimo būdą.

Pamėgti sveikus produktus ir patiekalus.

Ugdyti įgudžius virtuvėje.

Smagiai ir naudingai praleisti laiką!

Kada

2019 m.  spalis – birželis​

Kur

Aguonų g.9, Naujamiestis, Vilnius

Naujutėlaitė maisto studija Vilniaus Naujamiestyje. Erdvios patalpos, kokybiška ir saugi įranga. Patogus susisiekimas, privažiavimas ir automobilio parkavimas, 1 aukštas.

Kam

Dvi grupės:

7-10m. ir 11-15m.

Kokio dydžio grupės

Iki 20 vaikų ir paauglių

Kaip dažnai

1 kartas per savaitę. Antradieniais arba šeštadieniais

Antradieniais:

14:30 – 16:00 (I pamaina)*

16:30 – 18:00 (II pamaina)*

Šeštadieniais:

11:00 – 12:30*

 (trukmė – dvi akademinės valandos)

*grupės tvirtinamos susirinkus reikiamam skaičiui. Vaikučiai bus skirstomi į grupes pagal amžių.

Kas mokys

Sveiko maisto gaminimo praktikė -mama – studijos siela – šefė Aistė Švetkauskė ir daugelis kitų kviestinių šefų!

Ko išmokysime

Natūralu, kad visi vaikai skirtingi, ir suprantame, kad visi iš šio būrelio išsineš skirtingą žinių bagažą. Stengsimės dirbti individualiai, pajausti kiekvieną nuotaiką. Nieko neversime, nereikalausime. Ugdysime žaisdami, bandydami. Daug juoksimės ir laižysim pirštukus (savo). Būsime čia ir dabar, harmonijoje su kokybišku maistu.

Įgūdžiai

Pažintis su virtuvės įrankiais
Maisto produktų įvairovė
Teorija - sveiki ir vertingi produktai
Sveikų ir skanių patiekalų receptai
Diegsime meilę ir pagarbą maistui
Ugdysime sveikos mitybos principus
Išmoksime ir pasiruošti ir susitvarkyti!

Kodėl mes

Produktai - kiek galima sveiki, Lietuvos
Tik sveiki riebalai
Daug sėklų, riešutų, skaidulų
Tinka ir vegetarams!

Kaina

65 eur/mėn (sutartis iki birželio mėn. 1 d.)

79 eur /mėn (be sutarties)

20 eur/pamoka (esant laisvoms vietoms)

Užsiėmimai NEVYKS moksleivių atostogų metu: 2019 12 23 – 2020 01 03, 2020 02 17 -2010 02 21, 2020 04 10 -2020 04 17

Koks meniu?

Kruopščiai sudėliotas ir suderintas visų metų pamokų temų ciklas.
Nepamirškime - sveika ir skanu!

Mėsa + daržovės

Įvairūs mėsos patiekalai: karbonadai, kotletukai, troškiniai. Net egzotiškų šalių dvelksmas… Derančios daržovės ir padažai.

Žuvis + daržovės

Lašišos – daržovių maltinukai, falafeliai, žuvies vokeliai, daržovių piršteliai ir sveikų produktų panažai ir pagardai.

Sriubos + duonelės

Trintos ir netrintos. Šiltos ir kartais šaltos. Be grietinėlės ir kitų pieno produktų. Duonelės mikštutės, nors be baltų miltų, daug sėklų ir grūdų.

Košės + blynai

Grikiai, avižos, bolivinė balanda. Tradiciniai lietiniai ir lietiniai su varške bei bananu. Sotūs cukinijų blynai – pagal mūsų receptą – vaikų mėgstamiausi!

Daržovės + sūriai

Avinžirnių, daržovių, burokėlių kepsniukai. Makaronai įdomiau, omletas tobulai! Tsadziki padažiukas, keptas varškės sūris ir keletas užtepėlių…

Desertai. Ir be cukraus

Sveikuoliškas pyragas, tinginys be kondensuoto pieno. Šololadinis brownie iš pupelių. Apelsininis-migdolinis pyragas su sveikuotiškais kokteiliais. Rafaelo, varškės-moliūgų apkepas ir daug kitų…

Pasiruošimas šventei

Vaikas savo gimtadieniui pasiruoš pats! Naminiai hamburgeriukai, sveikuoliškos vištienos lazdelės su avokadų padažu. Purios varškės spurgytės, įvairios tortilijos ir simpatiški sumuštinukai.

Kiti patiekalai

Žinome, ką galvojate – meniu per sudėtingas, mano vaikas to nevalgys ir pan. Tiesa?  Drąsiai sakome, kad tikrai paragaus, išmoks gaminti, patirtį pritaikys, gamindamas (a) kitus patiekalus. Tikrai taip! 

Nepraleisiu šios progos savo vaikui!

Stengėmės visą aktualią informaciją pateikti aukščiau, tačiau, jeigu turite klausimų – su malonumu į juos atsakysime info@goodfoodstudio.lt!

Jei mumis jau pasitikite – mygtukas žemiau!